Gesunde Zähne mit 95?

Manche glauben, es sei Schicksal, im Alter Zähne zu verlieren. Sie irren.

Meine Fehler

In meiner Kindheit galt bei meinen Eltern und Großeltern der Zahnverlust im Alter als ein normales Schicksal.

Es gibt die Familienanekdote, dass ich als kleines Kind zu meiner Großmutter sagte: "Wenn ich mal groß bin, werde ich Zahnarzt und mache dir ein Gebiß.

Mein Großvater erzählte stolz, dass er sich beim Zähneziehen nicht betäuben ließ.

Ich aß gerne Süßigkeiten, trank Limonade und putzte meine Zähne nur unregelmäßig und dann auch nur die Kauflächen. Ich lebte mit schlimmer Karies und Zahnfleischentzündungen und mein Zahnarzt war grottenschlecht und hat nur gebohrt und mir nie erklärt, weshalb, wann und wie man die Zähne putzt.

Richtige Zahnpflege: Aus Erfahrung lernen

Später zeigte mir ein rüstiger 95jähriger stolz seine Zähne: »Alle echt und kaum Füllungen!« Er habe sich ein Leben lang nach dem Essen die Zähne geputzt.

Bei richtiger Pflege gibt es keine Karies oder Parodontitis. Seither putzte ich meine Zähne mindestens nach dem Frühstück und vor dem Schlafenlegen und möglichst nach jeden Essen. Seitdem ich auch noch Zahnseide verwende, hatte ich keine Karies mehr. Gegen Zungenbelag und Mundgeruch verwende ich etwa einmal täglich einen Zungenschaber.

Ich trinke keine Limonaden und mache keine Zwischenmahlzeiten. Süßigkeiten Obst und Obstsäfte gibt nur zu den 2 bis 5 Hauptmahlzeiten.

Dazu kommen jährliche Kontrollen und professionelle Zahnreinigung beim Zahnarzt.

Zahnpflege-Infos im Internet

Mehr Tipps von AlfaFox.info

AlfaFox.info Logo ALF © 14.07.2006, Update 10.11.2009   Lesezeichen für diese Seite speichern: im Browser (=Favorites) oder bei einem Service

Der psychische Schmerz ist leichter zu ertragen als der physische. Und gewährt man mir zum Beispiel die Wahl zwischen einem bösen Gewissen und einem bösen Zahn, so wähle ich ersteres.   Heinrich Heine

http://alfafox.info   © 14.07.2006   Andreas Leo Faulstich
Nach bestem Wissen und Gewissen, aber ohne Gewährleistung.

AlfaFox.info

AlfaFox.info per RSS-Feed abonnieren

Lesezeichen

Weiterempfehlen

Abonnieren

> © Amazon.de: Buch: Stiftung Warentest: Kieferorthopädie
Stiftung Warentest test-Buch bei Amazon.de

Text: 14.07.2006
Update: 10.11.2009
©  Dr. Andreas Leo Faulstich

> © Amazon.de: Lichttherapie-Gerät Philips HF3309/01 Energy Light
für mehr Energie und
gegen Depression
Lichttherapie-Gerät und
Vollspektrum-Tisch-Lampe
HF3309/01 bei Amazon.de
Mein Test: SEHR GUT

> © Amazon.de: Buch: Besser leben, länger leben
10 Jahre länger leben Buch-Tipp bei Amazon.de
Mein Test: SEHR GUT

> © Amazon.de: Buch: Coach dich selbst
101 kleine Schritte
für Glück und Erfolg

Buch-Tipp bei Amazon.de