Ja habt ihr denn keine Nasen-Spülkannen?

Nasendusche bei Schnupfen, Erkältung, Allergie und Nasenspray-Sucht

»Wenn ich mit der U-Bahn fahre und die vielen hustenden und niesenden Leute sehe, würde ich am liebsten fragen: Ja, habt ihr denn keine Nasenspülkannen?«

Dieser Meinung einer befreundeten Ärztin kann ich nur beipflichten:

Versuchen Sie es mal mit Nasen-Spülungen, falls Sie unter unter Schnupfen oder verstopfter Nase leiden.

Ich nutze Nasen-Spülungen gegen Schnupfen und Erkältung, bei Staub und gegen eine leichte Pollen-Empfindlichkeit bei starker Pollen-Belastung im Frühjahr.

Vorteile von Nasenspülungen mit Salzlösung

• Nasenspülungen wirken vorbeugend gegen Erkältungen und Magen-Darm-Infektionen. Krankheitserreger, Staub und Allergene werden aus der Nase gespült.
• Nasenspülungen vermindern Schnupfen-Beschwerden, indem Sie den Schleim aus der Nase spülen.
• Nasenspülungen dürfen zeitlich unbegrenzt angewendet werden.
• Nasenspülungen sind preiswert und umweltfreundlich.
• Nasenspülungen vermeiden die Nachteile von Nasensprays. Viele Nasensprays schädigen bei längerer Anwendung die Nase und können zur Nasenspray-Sucht führen.

Ich empfehle Prof. Schmidt's Nasenspülset JALA-NETI

In meinem Freundeskreis wird Prof. Schmidt's Nasenspülset seit Jahren genutzt: Manche verwenden es zur Vorbeugung, die meisten zur Linderung von Schnupfen und Pollen-Allergie oder nach Staub-Belastungen. Außerdem ist die Entwöhnung von einer langjährigen Nasenspray-Abhängigkeit mit Hilfe des Sets gelungen. Raucher, bekämpfen damit den Raucherhusten.

Der Nasenspülset ist sehr einfach und angenehm anzuwenden:

Mit Hilfe des beiliegenden Messlöffels wird aus lauwarmem Wasser und normalem Kochsalz die Salzlösung angerührt.

Die Salzlösung wird dann mit der Spülkanne durch die Nase geschüttet. Man muss die Lösung also nicht "hochziehen".

Man merkt, dass Prof. Schmidt das Set sehr gründlich konstruiert und durch Experimente optimiert hat. Und die Wirksamkeit hat er in wissenschaftlichen Studien belegt.

Nasenspülungen in Yoga und Medizin

Nasenduschen werden schon lange in der Medizin und im Yoga eingesetzt.

Nasenspülungen unterstützen die natürliche Abwehr der Nase: Niesen und laufende Nase. Der Körper kommt dann ganz oder weitgehend ohne diese oft unangenehmen Reaktionen aus.

Sie brauchen kein teures Spezialsalz (Bad Emser Salz, Steinsalz oder Meersalz). Sie können für die Nasendusche normales Kochsalz (Speisesalz) und Natriumbicarbonat verwenden:

Kochsalz ist überall als Lebensmittel erhältlich.

Natriumbicarbonat = Natriumhydrogencarbonat bekommen Sie billig als "Kaiser Natron" in der Drogerie oder Apotheke. VORSICHT: Die Bezeichnung "Natron" ist auch in den Namen von anderen Chemikalien enthalten, die Sie zu diesem Zweck nicht verwenden dürfen.

Die Awendung einer reinen Kochsalz-Lösung ist auch zulässig und ausreichend, falls Sie mal kein Natriumbicarbonat haben.

So finden Sie die richtige Salzkonzentration

In Prof. Schmidt's Nasenspülset JALA-NETI ist ein Mess- und Rühr-Löffel enthalten. Mit diesem Löffel kann man sehr einfach die richtigen Salz-Mengen abmessen.

Nasendusche zur Vorbeugung gegen Krankheiten: Isotone Salz-Lösung

Eine isotone Salz-Lösung ist optimal zur Vorbeugung gegen Erkrankungen der Atemwege. Isotone Lösungen sind auch bei langfristiger Anwendung unschädlich und angenehm für die Schleimhäute.

Eine isotone Lösung enthält das Salz in der gleichen Konzentration wie das menschliche Blut: 9 Gramm Kochsalz pro Liter Wasser (etwa anderthalb gestrichene Teelöffel) oder 7,1 Gramm Kochsalz und 2,7 Gramm Natriumbicarbonat. Dieses Salzwasser schmeckt ähnlich salzig wie Tränen oder eine normal gesalzene Suppe.

Zur Vorbeugung gegen Atemwegserkrankungen im Winter sollte man die Nase, nach Prof. Schmidt's Forschungsergebnissen, mindestens ein mal täglich mit einer solchen isotonen Salzlösung spülen.

Die vorbeugende Wirkung verstärkt sich mit der Zeit. Die Zahl der Tage mit Atemwegsbeschwerden wird nach einer Woche um etwa 50%, nach einem Monat um etwa 70% reduziert:

Menschen mit Atemwegsbeschwerden berichteten Verbesserungen bei behinderter Nasenatmung, trockenen Nasenschleimhäuten, häufigen Erkältungen, Nasen-Nebenhöhlen-Beschwerden, Heuschnupfen, Rachen-Entzündungen und Bronchitis.

Nasendusche bei akuten Beschwerden: Hypertone Salz-Lösung

Eine hypertone Salz-Lösung wird für einen begrenzten Zeitraum eingesetzt, um den Schleim besser zu lösen, vor allem bei Nasennebenhöhlen-Entzündungen (Sinusitis) oder bei Pollenallergie.

Dafür werden bis zu vierfach höhere Salzkonzentrationen als bei der isotonen Lösung verwendet. Die vierfache Konzentration entspricht der Salzkonzentration von Meerwasser, die bei 35 Gramm Salz pro Liter liegt, das sind etwa 6 gestrichene Teelöffel.

Eine hypertone Salzlösung kann ein brennendes Gefühl hervorrufen, vor allem zu Beginn der Behandlung. Eine Pufferung mit Natriumbicarbonat mildert diesen Effekt.

Fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker

Ich bin kein Arzt. Dieser Artikel ist keine medizinische Beratung für Patienten und auch keine bezahlte Werbung für JALA-NETI. Er spiegelt nur meine Erfahrungen und Meinungen und mein Verständnis der sehr umfangreichen Infos von Prof. Schmidt's Website.

Bitte verlassen Sie sich nicht auf meine Ausführungen, sondern lassen Sie sich von einem Arzt oder Apotheker beraten, vor allem bei länger andauernden Symptomen (z.B. Pollen-Allergie, Raucherhusten, Nasenspray-Sucht). Und halten Sie sich bei der Durchführung der Nasenspülungen an die Anleitung, die Sie mit Prof. Schmidt's JALA NETI erhalten.

Zusammenfassung der Anwendungshinweise

Für einen ersten Einblick habe ich eine Zusammenfassung geschrieben:

> Merkzettel zur Nasendusche mit Prof. Schmidt's JALA NETI Nasenspülset

Beachten Sie die Anweisungen Ihres Arztes und die Anleitung, die Sie mit der JALA NETI Kanne erhalten.

Prof. Schmidt's Nasenspülset JALA-NETI im Internet

Auf Prof. Schmidt's Website finden Sie ausführliche Anleitungen, Hinweise Erfahrungen und Studien zu den Nasenspülungen und Sie können den Set dort bestellen: Prof. Schmidt's JALA-NETI Nasenspülset

Zusammenfassende Artikel (Reviews) in medizinischen Zeitschriften

• > Brown (2004): Nasal irrigations: good or bad?
• > Harvey (2007): Nasal saline irrigations for the symptoms of ... rhinosinusitis

© Dr. Andreas Leo Faulstich, AlfaFox.info, 07.11.2005, Update 08.06.2007
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Stecke deine Nase nicht in anderer Leute Angelegenheiten!   Sprichwort