Meine Lebensmittel-Einkaufsliste
Mein Einkaufszettel spart Geld, Zeit und Nerven
Für den Lebensmitteleinkauf habe ich mir am Computer eine Liste geschrieben,
die ich immer wieder ausdrucken und verwenden kann.
Ich hänge meine Liste in die Küche und kreuze an was ich verbraucht habe
oder was mir für den nächsten Einkauf einfällt.
Vor dem Einkauf gehe ich anhand der Liste meine Vorräte durch:
Ich kreuze an oder notiere die benötigte Stückzahl.
Ich habe alle Lebensmittel aufgenommen, die ich öfter bei meinem Discounter kaufe.
Und zwar in der gleichen Reihenfolge wie ich sie dort mit dem Einkaufswagen anfahre.
Inzwischen habe ich neben jedes Produkt den Preis geschrieben.
So bemerke ich Preiserhöhungen und Sonderangebote.
Und wenn ich mal anderswo einkaufe, kann ich einen Preisvergleich machen.
Vorteile meiner wiederverwendbaren Einkaufsliste
- Ich spare Zeit.
- Ich spare Geld.
- Ich muss keine Produkte aufschreiben,
sondern nur Kreuze machen oder Stückzahlen eintragen.
- Ich habe jederzeit eine aktuelle Einkaufsliste.
- Ich vergesse nichts und muss seltener einkaufen.
- Ich irre nicht mehr zwischen den Regalen hin und her.
- Ich mache weniger Spontankäufe.
- Ich kann jederzeit jemanden zum Einkaufen zu schicken.
- Ich bemerke Preisänderungen und Sonderangebote.
- Ich kann die Preise verschiedener Läden vergleichen.
Anleitung für den perfekten Einkaufszettel
- Tippen Sie am Computer eine Lebensmittel-Einkaufsliste mit den Lebensmitteln, die Sie regelmäßig einkaufen in der Reihenfolge der Regale im Lebensmittel-Laden.
Falls Sie in verschiedenen Läden einkaufen, machen Sie für jeden Laden eine extra Liste oder
unterteilen Sie eine Liste nach Abteilungen: Getränke, Brot, Obst, Gemüse, Kühlware.
Fortgeschrittene Listennutzer benutzen ein Tabellenkalkulations-Programm und führen für jeden Laden eine Nummerierungsspalte und können dann per Tastendruck umsortieren.
- Drucken Sie die Liste aus.
- Hängen Sie die Liste in die Küche und legen Sie einen Stift dazu.
- Schreiben Sie die benötigte Menge sofort
vor das jeweilige Produkt in der Liste,
sobald etwas zu Neige geht oder wenn Ihnen etwas einfällt.
- Ergänzen
Sie Dinge, die auf der Liste fehlen,
per Hand an der passenden Stelle.
- Kontrollieren
Sie die Liste, bevor Sie sie zum Einkauf mitnehmen,
anhand der Vorräte in der Küche und ergänzen Sie fehlende Sachen.
- Nehmen zum Einkauf einen Stift mit.
- Packen Sie beim Einkauf die Waren in der Reihenfolge der Liste in den Einkaufswagen.
Wenn nötig, haken Sie die erledigten Punkte ab oder machen Sie Ergänzungen oder Änderungen auf der Liste.
- Änderungen übernehmen Sie zuhause am Computer in die Liste.
Einkaufsprofis nehmen den Einkaufsbon zur Hand und tippen die Preise zu der Liste,
so dass ihnen Preiserhöhungen oder Sonderangebote auffallen und der Preisvergleich
mit anderen Läden leichter wird.
- Drucken Sie eine neue Liste aus.
- Hängen Sie die Liste in die Küche.
Beispiel-Einkaufsliste für einen Lebensmittel-Discounter
- Altbatterien entsorgen
- Pfandflaschen abgeben
- Bananen 0,85, Pflaumen 1,99
- Äpfel 0,85, Birnen, Nektarinen
- Avocado 0,79
- Kiwi 0,19
- O-Saft 1,39, Wasser
- Tomaten
- Paprika 1,79
- Salat, Gemüse
- Dose: Erbsen, Mais, Bohnen
- Dose: Schältomaten 0,28
- Ketchup: Ches Pierre
- Brot 0,69, Brötchen, Knäckebrot
- H-Milch 0,61; Eier 0,85
- Makrelen 0,79; Tunfisch-iW 0,85
- Hering in Tomate 0,69
- Huhn, Fisch, Brockoli
- Schinkenspeck 1,75
- Zucker, Mehl
- Jod-Salz, Salz, Pfeffer
- Jogurt 0,49
- Ziegenkäse
- Buttermilch
- Emmentaler Käse 2,39
- Butter: Weidenstern 0,87
- Camenbert: 1,15
- Hüttenkäse, Magerquark 0,67
- Schokolade, Ritter: 0,85
- Spagetti 0,55
- Reis 0,95
- Haferflocken 0,35
- Gries 400g 0,45
- Marmelade: A, AB, E, SK 1,69
- Erdnussbutter: 1,59
- Tee: grün 0,99, rot
- Kaffeebohnen
- Kaffeesahne: 0,59
- Kakao 250g 0,89
- Batterien
- Mülltüten 20L: 0,69
- Zahnseide 2: 1,49
- Topfreiniger
- Spülmittel
- Essigreiniger
- Mandeln 0,79; Mandelsplitter 0.69
- Waschmittel Shetlan Color 3,49
- Küchentücher: 1,45
- Papiertaschentücher 30P: 1,65
- Klopapier
- Erdnüsse
- Papier A4: 3,79
- Einkaufstüte 0,09
- Pfandauszahlung
© Dr. Andreas Leo Faulstich, AlfaFox.info, 01.09.2007, Update 11.03.2010
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http://alfafox.info © 01.09.2007 Andreas Leo Faulstich
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