Vorsicht Sonne! Retten Sie Ihre Haut!

Unsere Haut altert durch die UV-Strahlen der Sonne.

Sonnenbrand ist schädlich und kann zu Hautkrebs führen.

Ein Sonnenbad ist gesund, wenn Sie lange und intensive Bestrahlungen vermeiden.

15 Sonnen-Tipps

1. Gewöhnen Sie Ihre Haut nur langsam an die Sonne.
2. Meiden Sie lange Aufenthalte in der Sonne.
3. Meiden Sie die Mittagssonne.
4. Verwenden Sie ein Sonnenschutzmittel mit hohem Lichtschutzfaktor.
5. Bevorzugen Sie den Schatten.
6. Verwenden Sie auch im Schatten Sonnenschutzmittel.
7. Nutzen Sie Kleidung als Sonnenschutz.
8. Gönnen Sie sich einen großkrempigen Hut oder eine Schirmmütze.
9. Schützen Sie Ihre Augen: Verwenden Sie eine Sonnenbrille.
10. Meiden Sie Parfum und Kosmetika in Kombination mit Sonne.
11. Schützen Sie exponierte Körperteile besonders gründlich.
12. Seien Sie besonders vorsichtig am Wasser, im Gebirge, bei Wind und Kälte.
13. Vermeiden Sie Sonnenbrand!
14. Reagieren Sie sofort, wenn sich Ihre Haut rötet.
15. Schützen Sie Ihre Kinder und vor allem Ihr Baby.

Infos und Tipps aus dem Internet

• > Wikipedia-Lexikon: Sonnenbrand
• > Tropenmedizin.de: Sonnenschutz

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ALF © 08.06.2007, Update 11.03.2010  

Die Wüste ist ein kaltes Land mit einer heißen Sonne.   Sprichwort